Beauty Report

お客様の声

「わたし、今回はほんとうに変わっちゃうかも」

「わたし、今回はほんとうに変わっちゃうかも」

そう思わずにはいられません。

だって、ダイエットを初めて「1ヶ月半」がたったんです。これは、大ニュースです。

え、どのくらい痩せたのかって?

それは、まだまだこれから。

やだなぁ。そりゃ少しは痩せてきたけど、1ヶ月じゃまだまだです。

でも、確実にわたしの中で “身体も心も” 変わり始めているんです。

今日は、少しだけ(本当は結構長い)わたしの話を聞いてくれませんか。

*

改めまして、こんにちは!

ダイエット歴15年、山城さくらと申します。

ダイエットを決意し、張り切ってジムに入会しても、通うのは最初の1週間。

食事制限をするぞと脂肪燃焼スープを作っても、一度食べたら大満足。

そう、わたしは“続けられない女”です!(ドドーン)

だからといって、キレイになりたいという気持ちがなくなっているわけではありません。

でも、どうしてもモチベーションを保つのが苦手で、やる気が続きません。

…でもこれ、結構 “ダイエットあるある” じゃないですか?

だってこの世には、誘惑が多すぎる。

でもね、そんな私が、今回“はじめて”ダイエットを続けられているんです。

もうね、これは体型が変わる以前に大快挙!すごいぞ、わたし~!

今日は、わたしと同じように「ダイエットしたいけど、どうしても続かない」という方に向けて、

続いているポイントをお話していきたいと思います。

 

30歳前にして気がついた事実「太っていると老けて見える」

現在29歳、歳を重ねるにつれて体が変わりはじめました。

痩せにくく太りやすい。傷は治りにくいし、体力もなくなってきました。

そして、もうひとつ圧倒的変化が…。

あのですね、いいですか?落ち着いて聞いてくださいね。

この歳になって“太る”ということは見た目の大きさだけでなく「老け」に直結するんです

ハリのなくなった脂肪は重力に逆らえずたるみ、

まるい背中に、行方不明の鎖骨と3首(首・手首・足首)。

そう、いわゆる「おばさん」になってしまうのです…

20代は少しくらい太っても、ぽっちゃり・ムチムチで済まされていたのに!!!!

え?なに?ホラーなの???

なんでこんな大事なこと学校で教えてくれなかったの????

*

あのですね、今まではメイクと、ファッションでなんとかなりました。

でも、これからは違う。

“努力している人と、何もやってこなかった人”の差が、顕著にでてくるのです。(ドーン)

大丈夫? みんな息してる???

 

でもね、安心してください。これ、言い方を変えれば

やらない人がほとんどの中、頑張れば確実に差がつくということなんです。

 

ありがたいことに、試験や恋愛と違い、やった分だけ確実に成果がでるのがダイエット。

自分に自信を持ちたいし、自分のために頑張れる自分になりたい。

30代を謳歌するために、20代のうちに基盤を作っておきたい。

今まで何度も挫折してきましたが、どうしても30歳になる前に体を変えたい!!!!

…でも、どうしていいかわからなかったんです。なぜなら、私は「続かない女」だから。

どうせ、食事制限をしたって、ジムに入会したっていつもの繰り返し、絶対続くわけがない。

 

Lilyオンラインサロンとの出会い

そんな中、見つけたのがLilyさんのInstagramでした。

最初は、「めちゃくちゃキレイなお姉さんがなんだかマッサージを教えてくれているな」

という気持ちでフォローしていたのですが、なんと30代。

 

一気にぐぐぐっと憧れの気持ちが強くなりました。

そう、ワイは素敵な30代になりたいんや…!

 

なんとなくマッサージを真似してみたり、マインド面の投稿に「ほえ~~~」っとなっていたのですが、しばらくしてあることに気がついたんです。

 

「あれ…?  つづいてる…?」

 

そう。毎日やってたわけではないものの、週に2~3回、Instagramを見ながらマッサージ。

 

というか、やっているという意識はなくて、寝る前にInstagram開けばLilyさんの投稿(ストーリー)が上がっていて、それを見て気持ち良いからなんとなくやっていたみたいな…。

 

「え、これいけるのでは?」と思っていたときに知った“オンラインサロン”の存在。

 

今までは無料でInstagramだけを見ていましたが、

自分にプレッシャーをかけるという意味で安すぎない金額も良い藁にもすがる思いで入会しました。

そして、この選択は大正解でした。あのときの私よ、よくやった!!

 

ポイント1:家に居ながら自分のタイミングでできる

まず、オンラインサロンの良いところは、家から出ずにできること。

 

今までジムやエステに通っていたとき、家から出るのがまずひとつのハードルになっていたんです。外に出るからにはある程度メイクをしなければいけないし、荷物も増える。そもそも休日に出かけるのがめんどくさい…

でも、オンラインならスッピンでも、ひどい格好でもok。笑

 

なにより早朝でも深夜でも昼休みでも、気が向いたときに、自分のタイミングでできるのが最高。

 

ポイント2:目標もモチベーションも人それぞれ。

一人ひとりに合わせた使い方ができる

 

・まずはマッサージを知りたい人

・身体の仕組み(知識)を知りたい人

・Lilyさんのマインドが好きでそれを学びたい人

・モチベーションの保持を優先させたい人

サロンに入っている方の共通目標のひとつとして「痩せたい」があると思いますが、体質・理想の体型・そして何を優先させたいかは人それぞれ。

そんな人達が全く同じ方法で学ぶのはなんか違いますよね、そこでこれです。

★YES・NOクエスチョン(チャート)

 

このYES・NOクエスチョン(チャート)をまず最初にやることで、

すぐに自分がどのコンテンツを優先させるべきなのかがわかるようになっています。

同じコンテンツでも見る順番って、とっても大事…!

 

マインドから変わりたい人が、いきなり筋肉の話を見ても心に響かないけど、マインドの話で気持ちを整えてから筋肉について学べば、すっと入ってきますよね。

もちろん全て大事なコンテンツなのでチェックしたいのは山々なのですが、はじめから手を出しすぎると見ると、

“頭パンク → 疲れ果てて後回しに → 結局やらなくなる” となるのがお決まりパターンな私にとって、

これはめちゃくちゃありがたかったです。

 

ポイント3:マッサージも座学も“超”わかりやすい

今まで、雑誌を見ながらマッサージや筋トレをしたことはあるんですけど、もぅこれが本当に続かない….。

だってマッサージしながら文章読んで、しかもやってる途中にページが閉じちゃったりして、

うわぁぁぁぁぁってなりませんか? なりますよね? え、わたしだけ???

 

でも大丈夫!このオンラインサロンを使えば、そんな悩みが全て解消されます!(突然のステマ感)

もうね、素人に寄り添ってくれる感がすごいのです。

正直「○○筋」とか言われても「????」って感じじゃないですか。

 

Lilyさんの動画だと、実際にセルフマッサージをやりながら「ここ!」を教えてくれるし、自分の体だけでなく、

模型も使って教えてくれるので、非常にわかりやすい。ワイ、30歳を目前にして、初めて筋肉が身近に感じる。

 

しかも“授業感”が一切なくて、柔らかい関西弁で楽しく話しかけてくれるからか画面越しなんだけど、

パーソナル受けてるみたいな感覚になるんですよね。これまじ。結構本気で錯覚してる。

*

 

マッサージだけでなく、座学もあります。体の仕組み的なやつです。

インスタのストーリーでみたけど、Lilyさんは医学書とか読んでいつもめちゃくちゃ勉強していて。

それをわかりやすく噛み砕いて説明してくれているんですよね。なのでぐんぐん頭に入ってくる。

 

今まで美容はそれなりに勉強してきた(雑誌を読むくらいだけど)つもりだったけど、

体のことなんてなんにも知らなかったんだなあと。

知識がついてからは、マッサージの内容がすごく腑に落ちて、自然と自分の身体との向き合い方が変わってきました。

この辺から、マッサージがめちゃくちゃ楽しくなってくる…!

 

 

ポイント4:1番頑張っているのは、Lilyさん

 

でもね、結局マッサージがどんなにわかりやすくても、続けなきゃまじで意味ない。

冒頭でもお伝えしましたが“何をやっても続かない”私が、なぜ続けられているのか。

それは講師であるLilyさんが誰よりも努力している姿を間近で見られるから!!! 

 

まぁ言っても先生は元からキレイだからね、なんて思ってた自分を殴りたい。

努力してきたからこその、強くて優しくてしなやかな美しさなんです。

「人より5倍努力してきました」

「自分に自信をもつことで軸がブレずに信じて進むことが出来る」

「自分との約束は絶対に守る」

この言葉を聞いたとき心が震えました。

自分には覚悟が足りなさすぎた。もうね、説得力しかないわけですよ。

 

だからといって全く体育会系なサロンではありません。

Lilyさんは、誰よりもやってるからこそ、続ける大変さを誰よりも知っているわけで。

だからこそ、私達の弱いハートとかも理解してくれるんだと思います。THE 包容力。

 

後は、他のメンバーも頑張ってるから、私も頑張ってみようかなって。

 

Lilyさんよりも自分に近い存在の人達の、状況報告やコメントのやり取りが結構たのしいんですよね。

「おっわたしだけじゃなかったんだ…(安心)」ということもあれば、

「初めて○ヶ月だとこのくらい変われる(希望)」がわかるのも、モチベーションに繋がります。

もうね、全部が “リアル” なんですよね。

 

あんまり仲間意識とかないっていうか、そういうのちょっと苦手で今まで避けて来ましたけど

やっぱ仲間って必要なんですね。人見知りで、ぜんぜん絡めてないけどコメントを見ているだけで、

頑張っているのはわたしだけじゃないんだなって。心強いです。

 

 

変わるのは体だけじゃない

 

このサロンに入って得られていることは、ダイエットのことだけではありません。

普段の食生活が変わったことで、朝の目覚めが良くなり、日中の集中力が上がりました。

普段あまり人とは話さないような、

お金や時間の使い方の話を聞き、自分の生活を見つめ直すきっかけにもなりました。

日々の習慣が少しずつ変わり、日々を丁寧に暮らせるようになりました。

何より、自分と向き合う時間が格段に増えました。

 

たった1ヶ月。

見た目はまだまだですが確実に何かがわたしの中で変わり始めています。

これから、もっと理想の自分になれるように、自分のために頑張れる自分でいられるようにコツコツ頑張りたいと思います。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございましたー!

 

 

山城さくら

東京在中のフリーライター。時間と場所にとらわれない暮らしをするために、8年務めた会社を退職しフリーランスに。

ブログ「Hello me.」では”大人を楽しむ”をテーマに日々の暮らしやモノを発信している。

Twitter https://twitter.com/skrninjin
ブログ https://www.skrninjin.net/

 

カテゴリー